8.5 km | 00:47:33 | 05:36/km日期: 2016-10-18 16:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'59" / 05'53" / 04'45" / 05'42" / 04'57" / 05'17" / 05'22" / 06'08" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+02'13") | 2135 / 2135 |
| 2 | | 04'01" (+00'20") | 200 / 2335 |
| 3 | | 05'07" (+01'26") | 200 / 2535 |
| 4 | | 04'12" (+00'31") | 200 / 2735 |
| 5 | | 05'13" (+01'32") | 200 / 2935 |
| 6 | | 04'54" (+01'13") | 1000 / 3935 |
| 7 | | 16'24" (+12'43") | 60 / 3996 |
| 8 | | 04'49" (+01'08") | 1000 / 4996 |
| 9 | | 15'23" (+11'42") | 64 / 5061 |
| 10 | | 04'47" (+01'06") | 1000 / 6061 |
| 11 | | 13'03" (+09'22") | 76 / 6137 |
| 12 | | 03'41" | 200 / 6337 |
| 13 | | 05'33" (+01'52") | 200 / 6537 |
| 14 | | 03'53" (+00'12") | 200 / 6737 |
| 15 | | 05'24" (+01'43") | 200 / 6937 |
| 16 | | 06'29" (+02'48") | 1541 / 8478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'53" | 00:11'52" |
| 3 | 04'45" | 00:16'37" |
| 4 | 05'42" | 00:22'19" |
| 5 | 04'57" | 00:27'16" |
| 6 | 05'17" | 00:32'33" |
| 7 | 05'22" | 00:37'55" |
| 8 | 06'08" | 00:44'03" |
| 8.5 | 07'18" | 00:47'33" |
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