8.0 km | 00:44:19 | 05:30/km日期: 2024-12-04 16:35 - 地點: 社區 - 平均心率: 184 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 8328 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 59.5
Pace: 05'48" / 05'39" / 05'32" / 05'29" / 05'42" / 05'34" / 05'13" / 05'06" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 1000 | 180 / 95 |
| 2 | | 05'38" (+00'31") | 1001 / 2002 | 190 / 93 |
| 3 | | 05'32" (+00'25") | 1001 / 3004 | 189 / 95 |
| 4 | | 05'28" (+00'21") | 1001 / 4005 | 190 / 96 |
| 5 | | 05'44" (+00'37") | 1002 / 5007 | 187 / 92 |
| 6 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 6007 | 187 / 96 |
| 7 | | 05'13" (+00'06") | 1001 / 7009 | 190 / 100 |
| 8 | | 05'07" | 1002 / 8011 | 188 / 103 |
| 9 | | 05'58" (+00'51") | 30 / 8042 | 185 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.83 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'39" | 00:11'27" |
| 3 | 05'32" | 00:16'59" |
| 4 | 05'29" | 00:22'28" |
| 5 | 05'42" | 00:28'10" |
| 6 | 05'34" | 00:33'44" |
| 7 | 05'13" | 00:38'57" |
| 8 | 05'06" | 00:44'03" |
| 8.0 | 06'12" | 00:44'19" |
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