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 |  12.0 km | 01:15:40 | 06:18/km日期: 2016-10-19 06:14 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1449 Cal - 總步數: 13375 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% Pace: 06'50" / 06'12" / 05'50" / 06'10" / 06'07" / 06'06" / 06'08" / 06'16" / 06'09" / 06'19" / 06'28" / 06'53" / 200'00" / 失眠沒睡飽，狀況爛到不行，還不到折返點就快跑不下去了，勉強撐到12k， 還是轉步兵，慢慢散步回終點，最近兩次跑的實在有點亂七八糟的@@
10月累積里程 : 104.43 km  ASICS LYTERACER TS 5 累積 : 1534.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago ·  留言
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