5.3 km | 00:32:43 | 06:11/km日期: 2016-10-05 05:35 - 平均心率: 100 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'30" / 05'14" / 04'56" / 05'38" / 07'56" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+02'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'15" (+07'19") | 284 / 5284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
15.34 km 
ASICS虎走 TJR265-0748(螢光綠) 累積 :
4134.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'14" | 00:10'44" |
| 3 | 04'56" | 00:15'40" |
| 4 | 05'38" | 00:21'18" |
| 5 | 07'56" | 00:29'14" |
| 5.3 | 12'15" | 00:32'43" |
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