6.4 km | 00:31:01 | 04:51/km日期: 2016-10-19 04:37 - 平均心率: 110 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 04'59" / 08'31" / 04'49" / 04'48" / 04'51" / 04'56" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" | 384 / 6384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 217.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 08'31" | 00:13'30" |
| 3 | 04'49" | 00:18'19" |
| 4 | 04'48" | 00:23'07" |
| 5 | 04'51" | 00:27'58" |
| 6 | 04'56" | 00:32'54" |
| 6.4 | 04'40" | 00:34'42" |
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