YSL 2016/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

YSL 高雄
ID 271943

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5.0 km | 00:33:00 | 06:34/km

日期: 2016-10-21 18:45 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 94%

Pace: 06'15" / 05'59" / 06'51" / 08'05" / 06'57" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'14")

05'59"

1000 / 2000

3

06'51"

(19'05")

06'51" (+00'52")

1000 / 3000

4

06'49"

(25'54")

06'49" (+00'50")

1000 / 4000

5

06'57"

(32'51")

06'57" (+00'58")

1000 / 5000

6

00'08"

(33'00")

07'40" (+01'41")

18 / 5018

10月累積里程 : 40.04 km

SAUCONY 藍累積 : 984.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

吉哥, Chih Hsiahg Chien 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'59"	00:12'14"
3	06'51"	00:19'05"
4	08'05"	00:27'10"
5	06'57"	00:34'07"
5.0	08'17"	00:34'16"

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