10.7 km | 01:05:41 | 06:07/km日期: 2016-10-09 23:39 - 地點: 台中高鐵站區 - 平均心率: 73 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'14" / 06'13" / 06'17" / 06'06" / 06'22" / 06'08" / 06'19" / 06'03" / 05'59" / 05'50" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'25") | 1013 / 1013 |
2 | | 06'10" (+00'22") | 1012 / 2026 |
3 | | 06'19" (+00'31") | 1007 / 3034 |
4 | | 06'07" (+00'19") | 1014 / 4048 |
5 | | 06'20" (+00'32") | 1005 / 5054 |
6 | | 06'10" (+00'22") | 1013 / 6067 |
7 | | 06'14" (+00'26") | 1008 / 7076 |
8 | | 06'05" (+00'17") | 1007 / 8083 |
9 | | 05'57" (+00'09") | 1017 / 9101 |
10 | | 05'48" | 999 / 10101 |
11 | | 05'48" | 622 / 10724 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
123.07 km 媽媽牌真皮鞋 I-40 累積 :
4176.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'13" | 00:12'27" |
3 | 06'17" | 00:18'44" |
4 | 06'06" | 00:24'50" |
5 | 06'22" | 00:31'12" |
6 | 06'08" | 00:37'20" |
7 | 06'19" | 00:43'39" |
8 | 06'03" | 00:49'42" |
9 | 05'59" | 00:55'41" |
10 | 05'50" | 01:01'31" |
10.7 | 05'45" | 01:05'41" |