5.2 km | 00:33:42 | 06:28/km日期: 2024-12-08 06:34 - 地點: 河堤旁 - 天氣: 涼涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 84.7
Pace: 06'49" / 06'36" / 06'34" / 06'20" / 06'08" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'07") | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
115.43 km 
Asics Magic speed4 累積 :
244.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'36" | 00:13'25" |
| 3 | 06'34" | 00:19'59" |
| 4 | 06'20" | 00:26'19" |
| 5 | 06'08" | 00:32'27" |
| 5.2 | 06'18" | 00:33'43" |
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