8.6 km | 00:47:41 | 05:33/km日期: 2016-10-21 06:43 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 06'16" / 05'48" / 06'07" / 05'38" / 04'39" / 05'38" / 05'45" / 05'10" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+01'11") | 113 / 4113 |
| 6 | | 04'30" | 1000 / 5113 |
| 7 | | 05'45" (+01'15") | 1000 / 6113 |
| 8 | | 05'44" (+01'14") | 1000 / 7113 |
| 9 | | 05'03" (+00'33") | 1000 / 8113 |
| 10 | | 04'31" (+00'01") | 474 / 8588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'48" | 00:12'04" |
| 3 | 06'07" | 00:18'11" |
| 4 | 05'38" | 00:23'49" |
| 5 | 04'39" | 00:28'28" |
| 6 | 05'38" | 00:34'06" |
| 7 | 05'45" | 00:39'51" |
| 8 | 05'10" | 00:45'01" |
| 8.6 | 04'32" | 00:47'41" |
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