5.0 km | 00:36:01 | 07:10/km日期: 2016-10-21 20:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 07'17" / 07'31" / 07'34" / 07'34" / 06'23" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'17") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
71.30 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
169.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'31" | 00:14'48" |
| 3 | 07'34" | 00:22'22" |
| 4 | 07'34" | 00:29'56" |
| 5 | 06'23" | 00:36'19" |
| 5.0 | 07'03" | 00:36'27" |
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