3.0 km | 00:16:38 | 05:29/km日期: 2016-10-19 20:45 - 平均心率: 137 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 1921 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 157 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'46" / 05'26" / 05'11" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'14") | 1005 / 1005 | 176 / 104 |
| 2 | | 05'10" | 1002 / 2008 | 179 / 107 |
| 3 | | 06'20" (+01'10") | 28 / 2037 | 163 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.29 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'26" | 00:11'12" |
| 3 | 05'11" | 00:16'23" |
| 3.0 | 04'36" | 00:16'31" |
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