Hardy Liang 2016/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Hardy Liang 台北市
ID 110446

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5.0 km | 00:29:15 | 05:47/km

日期: 2016-10-21 15:57 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 52%

Pace: 05'34" / 05'54" / 05'52" / 05'35" / 06'02" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'31"

990 / 990

2

06'00"

(11'28")

05'53" (+00'22")

1017 / 2007

3

05'52"

(17'20")

05'51" (+00'20")

1000 / 3008

4

05'35"

(22'55")

05'34" (+00'03")

1000 / 4009

5

06'02"

(28'57")

06'03" (+00'32")

997 / 5006

6

00'18"

(29'15")

06'34" (+01'03")

45 / 5051

10月累積里程 : 133.35 km

Asics GEL-T602N 累積 : 352.1 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 杜金龍和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'54"	00:11'28"
3	05'52"	00:17'20"
4	05'35"	00:22'55"
5	06'02"	00:28'57"
5.0	06'00"	00:29'15"

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