7.2 km | 00:33:13 | 04:36/km日期: 2024-12-11 09:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 83.4
Pace: 04'51" / 04'37" / 04'33" / 04'33" / 04'35" / 04'37" / 04'39" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 208 / 7208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
251.36 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'37" | 00:09'28" |
| 3 | 04'33" | 00:14'01" |
| 4 | 04'33" | 00:18'34" |
| 5 | 04'35" | 00:23'09" |
| 6 | 04'37" | 00:27'46" |
| 7 | 04'39" | 00:32'25" |
| 7.2 | 04'28" | 00:33'21" |
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