9.0 km | 00:58:57 | 06:31/km日期: 2016-10-21 20:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'05" / 06'46" / 06'28" / 06'32" / 06'40" / 06'17" / 06'23" / 06'24" / 06'05" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+01'28") | 36 / 9036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.88 km 
HOKA X-40 累積 :
8236.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'46" | 00:13'51" |
| 3 | 06'28" | 00:20'19" |
| 4 | 06'32" | 00:26'51" |
| 5 | 06'40" | 00:33'31" |
| 6 | 06'17" | 00:39'48" |
| 7 | 06'23" | 00:46'11" |
| 8 | 06'24" | 00:52'35" |
| 9 | 06'05" | 00:58'40" |
| 9.0 | 07'42" | 00:58'57" |
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