4.4 km | 00:32:19 | 07:19/km日期: 2016-10-22 07:45 - 地點: 興大T心率測試 - 平均心率: 148 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 08'11" / 07'42" / 07'00" / 07'44" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+02'18") | 624 / 624 |
| 2 | | 14'27" (+10'01") | 0 / 624 |
| 3 | | 01:05'49" (+01'23") | 27 / 652 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 652 |
| 5 | | 05'46" (+01'20") | 800 / 1452 |
| 6 | | 52'01" (+47'35") | 38 / 1491 |
| 7 | | 05'47" (+01'21") | 800 / 2291 |
| 8 | | 56'09" (+51'43") | 33 / 2324 |
| 9 | | 05'14" (+00'48") | 798 / 3123 |
| 10 | | 41'12" (+36'46") | 43 / 3166 |
| 11 | | 04'26" | 781 / 3948 |
| 12 | | 34'58" (+30'32") | 57 / 4005 |
| 13 | | 04'06" | 401 / 4407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
136.54 km 
NIKE R5 累積 :
289.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'42" | 00:15'53" |
| 3 | 07'00" | 00:22'53" |
| 4 | 07'44" | 00:30'37" |
| 4.4 | 04'39" | 00:32'31" |
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