7.7 km | 00:51:38 | 06:42/km日期: 2016-10-22 06:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 8537 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 06'43" / 06'24" / 06'26" / 06'31" / 06'43" / 06'53" / 06'57" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'23") | 1010 / 1010 | 161 / 92 |
| 2 | | 06'19" | 1007 / 2018 | 166 / 94 |
| 3 | | 06'24" (+00'05") | 1003 / 3022 | 166 / 93 |
| 4 | | 06'31" (+00'12") | 1001 / 4023 | 166 / 92 |
| 5 | | 06'44" (+00'25") | 1004 / 5027 | 165 / 89 |
| 6 | | 06'52" (+00'33") | 1002 / 6030 | 165 / 87 |
| 7 | | 06'56" (+00'37") | 1009 / 7039 | 165 / 87 |
| 8 | | 06'55" (+00'36") | 698 / 7737 | 164 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.71 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'24" | 00:13'07" |
| 3 | 06'26" | 00:19'33" |
| 4 | 06'31" | 00:26'04" |
| 5 | 06'43" | 00:32'47" |
| 6 | 06'53" | 00:39'40" |
| 7 | 06'57" | 00:46'37" |
| 7.7 | 07'10" | 00:51'38" |
展開計圈分析
留言 
