陳清輝 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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6.2 km | 01:17:19 | 12:29/km

日期: 2016-10-22 05:07 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 11'21" / 11'43" / 11'21" / 10'58" / 11'43" / 17'11" / 15'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:17'01"

(01:17'01")

12'22"

6219 / 6219

吃早餐

10月累積里程 : 236.59 km

母子鱷魚ㄧ代蒂芬尼 40 累積 : 551.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

王國達(新竹瘋), 裁和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'21"	00:11'21"
2	11'43"	00:23'04"
3	11'21"	00:34'25"
4	10'58"	00:45'23"
5	11'43"	00:57'06"
6	17'11"	01:14'17"
6.2	15'52"	01:17'19"

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