Justin Chu 2016/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Chu 高雄
ID 4344

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12.8 km | 01:16:36 | 06:00/km

日期: 2016-10-21 16:23 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 06'14" / 05'02" / 05'23" / 05'12" / 05'35" / 06'40" / 05'59" / 07'04" / 05'49" / 06'36" / 05'49" / 06'36" / 06'07" /

最近天氣真愛跟我作對><
每到要下班時，
就偏偏下起雨來，
然後到了7、8點，
又是好天氣@@
所以，今天不管了，
直接淋濕練跑吧!!

10月累積里程 : 157.01 km

M1 上傳 | 8 years ago

Justin Chu, 歐富仁和其他 25 人說推

·

觀看另 1 則留言

Frank H. 午安，週末愉快

2016-10-23 15:31 ·

1 個人推

Justin Chu 各位晚安!!

2016-10-24 23:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'02"	00:11'16"
3	05'23"	00:16'39"
4	05'12"	00:21'51"
5	05'35"	00:27'26"
6	06'40"	00:34'06"
7	05'59"	00:40'05"
8	07'04"	00:47'09"
9	05'49"	00:52'58"
10	06'36"	00:59'34"
11	05'49"	01:05'23"
12	06'36"	01:11'59"
12.8	06'07"	01:16'36"

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