5.7 km | 01:16:15 | 13:16/km日期: 2024-12-14 17:50 - 平均心率: 69 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 77.2
Pace: 12'44" / 12'51" / 13'15" / 14'45" / 13'39" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'51" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'14" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'18" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'39" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'52" (+01'02") | 746 / 5746 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.36 km 
Mizuno wave rider 26 wide#29 累積 :
665.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'44" | 00:12'44" |
| 2 | 12'51" | 00:25'35" |
| 3 | 13'15" | 00:38'50" |
| 4 | 14'45" | 00:53'35" |
| 5 | 13'39" | 01:07'14" |
| 5.7 | 13'53" | 01:17'36" |
10023.1 km | 
337.8 km
留言 
