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    葉小釵 雲林
    ID 86961
    338 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉小釵
    7.4 km | 00:43:04 | 05:48/km
    日期: 2016-10-24 16:11 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
    Pace: 05'29" / 05'35" / 05'49" / 06'02" / 05'53" / 05'53" / 05'53" / 05'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'24"  (05'24")
    		05'26"992 / 992
    2
    05'40"  (11'04")
    		05'35" (+00'09")1014 / 2006
    3
    05'49"  (16'53")
    		05'48" (+00'22")1002 / 3009
    4
    06'02"  (22'55")
    		06'00" (+00'34")1002 / 4011
    5
    05'53"  (28'48")
    		05'52" (+00'26")1000 / 5011
    展開計圈分析
    6
    05'53"  (34'41")
    		05'51" (+00'25")1003 / 6015
    7
    05'53"  (40'34")
    		05'54" (+00'28")995 / 7011
    8
    02'30"  (43'04")
    		05'59" (+00'33")417 / 7428
    雲林
    葉小釵
    Sherry Bourbon 和 芳萍 說推
    · 留言
    雲林
    葉小釵
    Sherry Bourbon 和 芳萍 說推
    · 留言

    黃金海～很快又可聞到稻米香！
    今天穿新鞋結果跑到哎哎叫！

    10月累積里程 : 120.45 km
    Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago
    秋の季節, 皇星晨 和其他 128 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    芳萍 頭香！棒棒！XD
    2016-10-24 18:02 ·
     2 個人推
    陳多揚 夕陽，稻浪好美的畫
    2016-10-24 18:06 ·
     2 個人推
    葉小釵 娘娘～疼你喔！
    雖然娘娘很難伺候，可是為了娘娘的頭香，小的一定盡力而為，讓娘娘甜在心～XD
    2016-10-24 18:07 ·
     2 個人推
    葉小釵 陳多多～晚安
    現在稻田正結穗，看起來真像黃金海，尤其夕陽一照射真是漂亮！
    2016-10-24 18:14 ·
     2 個人推
    鱷魚公主 葉大：晚上好 夕陽+稻香才跑這樣，太對不起如此的美景
    新週運動愉快
    2016-10-24 18:15 ·
     1 個人推
    Angela1414 大哥晚安，拍的很漂亮喔～新鞋穿不習慣後~~
    2016-10-24 18:23 ·
     1 個人推
    Angela1414 那有得適應啦～最近不是要參加馬拉松嗎，穿新鞋跑太久，腳會很痛喔～
    2016-10-24 18:34 ·
     1 個人推
    許素梅 葉大晚安愉快！
    頭沒亂搖擺，眼睛有亂苗。哈～
    祝跑步愉快！
    2016-10-24 18:54 ·
    Ina 小釵釵晚安安~看你拍的照比我的食物還療鬱耶XDD
    可是我跟娘娘應該還是比較喜歡美食唷（≧∇≦）
    2016-10-24 19:17 ·
     1 個人推
    林佳蓁 晚安喔！運動愉快喲！！
    2016-10-24 19:19 ·
     1 個人推
    Vicky 晚安~運動愉快^_^
    2016-10-24 19:39 ·
     1 個人推
    Lily 晚安！真美！
    南部就是一個熱情的地方,都早熟！
    2016-10-24 20:03 ·
     1 個人推
    金發黃 葉兄晚安運動快樂
    2016-10-24 20:13 ·
     1 個人推
    金發黃 新鞋還要培養感情
    2016-10-24 20:14 ·
     1 個人推
    愛散步的廚娘 說好要拍海邊夕陽照
    竟送來黃金海稻浪照
    真的差狠大耶!
    2016-10-24 20:35 ·
     1 個人推
    葉小釵 lna～你跟娘娘兩個是豬投胎喔~哈哈
    那我看以後都照美食給你們看，讓你們流口水好了～XD
    2016-10-24 21:11 ·
    葉小釵 發哥～晚安愉快
    晚上我會跟它培養感情的～哈哈
    2016-10-24 21:19 ·
    葉小釵 怡秀～晚安
    拍黃金海也不錯啦，風一吹有波浪耶！
    應你要求，改天補你海邊夕照啦！
    2016-10-24 21:23 ·
    高文言 葉兄晚安，運動愉快。
    2016-10-24 21:52 ·
    Sandy Lin 要跟新鞋慢慢走路培養感情，才可以操它..不然它可會抗議喔...
    2016-10-24 21:53 ·
     1 個人推
    Sandy Lin S從來就不是跑步曬黑，是本來就黑，太陽公公偏愛我，所以不會曬傷，只會一直曬黑@@，肩膀不會痛，只是穿了件背心....
    2016-10-24 22:11 ·
     1 個人推
    里妃莎 早安唷！運動愉快，喜樂相隨 ^^
    2016-10-25 08:04 ·
    黃明蘋 詩情畫意
    2016-10-25 15:00 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'29"00:05'29"
    205'35"00:11'04"
    305'49"00:16'53"
    406'02"00:22'55"
    505'53"00:28'48"
    605'53"00:34'41"
    705'53"00:40'34"
    7.405'57"00:43'04"

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