7.0 km | 00:39:52 | 05:41/km日期: 2016-10-24 20:17 - 地點: 桃園體育場 - 平均心率: 153 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'01" / 05'53" / 05'45" / 05'48" / 05'51" / 05'32" / 05'01" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'08" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
55.18 km 
MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 :
517.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'53" | 00:11'54" |
| 3 | 05'45" | 00:17'39" |
| 4 | 05'48" | 00:23'27" |
| 5 | 05'51" | 00:29'18" |
| 6 | 05'32" | 00:34'50" |
| 7 | 05'01" | 00:39'51" |
| 7.0 | 05'03" | 00:39'52" |
展開計圈分析
留言 
