4.4 km | 00:53:26 | 12:04/km日期: 2024-12-18 18:35 - 平均心率: 72 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 72.6
Pace: 12'12" / 12'55" / 12'14" / 11'43" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'06" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'13" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'06" (+00'23") | 428 / 4428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.36 km 
Mizuno wave rider 26 wide#29 累積 :
598.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'12" | 00:12'12" |
| 2 | 12'55" | 00:25'07" |
| 3 | 12'14" | 00:37'21" |
| 4 | 11'43" | 00:49'04" |
| 4.4 | 12'06" | 00:54'15" |
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