🌺🌟家誠🍁🎏 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

🌺🌟家誠🍁🎏 台南
ID 52735

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🌺🌟家誠🍁🎏

3.0 km | 00:19:16 | 06:24/km

日期: 2016-10-24 17:26 - 地點: 崑山國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 06'25" / 06'17" / 06'30" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 81.12 km

Nike AIR ZOOM STRUCTURE 19 累積 : 631.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳文政, 能能和其他 12 人說推

·

能能午安，運動愉快！

2016-10-25 13:00 ·

1 個人推

🌺🌟家誠🍁🎏 安一個，啟能兄~

2016-10-25 17:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'17"	00:12'42"
3	06'30"	00:19'12"
3.0	08'08"	00:19'15"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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