10.0 km | 00:54:21 | 05:24/km日期: 2024-12-21 15:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 72.7
Pace: 06'33" / 06'15" / 05'36" / 05'31" / 05'18" / 05'13" / 05'03" / 05'01" / 04'58" / 04'45" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'06" | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
227.40 km 
母子鱷魚 羽感軟Q拖（黑皮醬） 累積 :
237.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'15" | 00:12'48" |
| 3 | 05'36" | 00:18'24" |
| 4 | 05'31" | 00:23'55" |
| 5 | 05'18" | 00:29'13" |
| 6 | 05'13" | 00:34'26" |
| 7 | 05'03" | 00:39'29" |
| 8 | 05'01" | 00:44'30" |
| 9 | 04'58" | 00:49'28" |
| 10 | 04'45" | 00:54'13" |
| 10.0 | 04'11" | 00:54'22" |
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