4.0 km | 00:22:26 | 05:36/km日期: 2024-12-21 17:13 - 平均心率: 131 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 72.5
Pace: 05'45" / 05'45" / 05'18" / 06'13" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'39" (+00'04") | 1001 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
289.35 km 
ASICS TARTHER RP 3 (磚紅) 累積 :
1325.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'45" | 00:11'30" |
| 3 | 05'18" | 00:16'48" |
| 4 | 06'13" | 00:23'01" |
| 4.0 | 08'27" | 00:23'02" |
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