8.1 km | 00:43:54 | 05:25/km日期: 2016-10-24 17:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'07" / 05'25" / 05'16" / 05'04" / 04'45" / 06'22" / 05'31" / 05'03" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" | 83 / 8083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.55 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
7002.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'25" | 00:11'32" |
| 3 | 05'16" | 00:16'48" |
| 4 | 05'04" | 00:21'52" |
| 5 | 04'45" | 00:26'37" |
| 6 | 06'22" | 00:32'59" |
| 7 | 05'31" | 00:38'30" |
| 8 | 05'03" | 00:43'33" |
| 8.1 | 04'12" | 00:43'54" |
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