人渝🏊‍♀️🐟 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

人渝🏊‍♀️🐟 台北市
ID 212901

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人渝🏊‍♀️🐟

17.1 km | 02:04:04 | 07:15/km

日期: 2016-10-26 20:47 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 07'52" / 07'23" / 07'27" / 06'59" / 07'26" / 07'30" / 06'41" / 06'25" / 07'14" / 07'15" / 07'02" / 07'12" / 07'33" / 07'08" / 07'07" / 07'02" / 07'10" / 18'08" /

台北市

人渝🏊‍♀️🐟

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基本訓練
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想跑20k. 還是不要太勉強自己😊😊😊

10月累積里程 : 222.32 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

王煥貴, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 44 人說推

·

觀看另 14 則留言

人渝🏊‍♀️🐟 沒有走走，但會去跑跑^_^
我沒有像大家ㄧ樣有連假假期的^^

2016-10-29 19:45 ·

2 個人推

Alex Alex Alex 為什麼沒關係但是晚上出去要注意安全喔

2016-10-29 19:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'23"	00:15'15"
3	07'27"	00:22'42"
4	06'59"	00:29'41"
5	07'26"	00:37'07"
6	07'30"	00:44'37"
7	06'41"	00:51'18"
8	06'25"	00:57'43"
9	07'14"	01:04'57"
10	07'15"	01:12'12"
11	07'02"	01:19'14"
12	07'12"	01:26'26"
13	07'33"	01:33'59"
14	07'08"	01:41'07"
15	07'07"	01:48'14"
16	07'02"	01:55'16"
17	07'10"	02:02'26"
17.1	18'08"	02:04'04"

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