智銘 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

智銘桃園
ID 289537

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5.1 km | 00:27:18 | 05:23/km

日期: 2016-10-19 16:59 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'00" / 05'07" / 05'29" / 05'50" / 05'30" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

04'55"

1028 / 1028

2

05'12"

(10'16")

05'08" (+00'13")

1010 / 2039

3

05'32"

(15'48")

05'32" (+00'37")

997 / 3037

4

05'54"

(21'42")

05'50" (+00'55")

1010 / 4047

5

05'29"

(27'11")

05'27" (+00'32")

1005 / 5053

6

00'07"

(27'18")

06'50" (+01'55")

17 / 5070

桃園

智銘

·

舒服的路跑

10月累積里程 : 83.41 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

DAVID, hayden kao 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'07"	00:10'07"
3	05'29"	00:15'36"
4	05'50"	00:21'26"
5	05'30"	00:26'56"
5.1	05'12"	00:27'18"

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