5.5 km | 00:42:45 | 07:43/km日期: 2016-10-27 05:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 07'34" / 07'47" / 07'43" / 07'52" / 07'35" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'03") | 453 / 453 |
| 2 | | 07'37" (+00'07") | 450 / 904 |
| 3 | | 07'43" (+00'13") | 454 / 1358 |
| 4 | | 07'39" (+00'09") | 453 / 1812 |
| 5 | | 07'48" (+00'18") | 454 / 2266 |
| 6 | | 07'44" (+00'14") | 454 / 2720 |
| 7 | | 07'47" (+00'17") | 460 / 3181 |
| 8 | | 07'52" (+00'22") | 449 / 3630 |
| 9 | | 07'47" (+00'17") | 455 / 4085 |
| 10 | | 07'41" (+00'11") | 458 / 4544 |
| 11 | | 07'30" | 455 / 5000 |
| 12 | | 08'01" (+00'31") | 452 / 5452 |
| 13 | | 07'38" (+00'08") | 77 / 5530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.39 km 
ASICS 33-FA 累積 :
133.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'47" | 00:15'21" |
| 3 | 07'43" | 00:23'04" |
| 4 | 07'52" | 00:30'56" |
| 5 | 07'35" | 00:38'31" |
| 5.5 | 07'59" | 00:42'45" |
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