9.8 km | 01:12:35 | 07:23/km日期: 2016-10-23 11:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 06'56" / 07'25" / 06'29" / 07'44" / 07'56" / 07'21" / 06'36" / 10'23" / 06'58" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:19'45" (+15'23") | 0 / 0 |
| 2 | | 07'17" (+02'55") | 2580 / 2581 |
| 3 | | 04'22" | 798 / 3379 |
| 4 | | 12'08" (+07'46") | 372 / 3752 |
| 5 | | 05'21" (+00'59") | 807 / 4559 |
| 6 | | 12'43" (+08'21") | 354 / 4913 |
| 7 | | 05'27" (+01'05") | 804 / 5718 |
| 8 | | 12'26" (+08'04") | 354 / 6072 |
| 9 | | 05'11" (+00'49") | 798 / 6870 |
| 10 | | 11'39" (+07'17") | 370 / 7240 |
| 11 | | 07'34" (+03'12") | 2589 / 9830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'25" | 00:14'21" |
| 3 | 06'29" | 00:20'50" |
| 4 | 07'44" | 00:28'34" |
| 5 | 07'56" | 00:36'30" |
| 6 | 07'21" | 00:43'51" |
| 7 | 06'36" | 00:50'27" |
| 8 | 10'23" | 01:00'50" |
| 9 | 06'58" | 01:07'48" |
| 9.8 | 06'01" | 01:12'48" |
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