5.0 km | 00:37:22 | 07:26/km日期: 2016-10-28 08:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'31" / 06'29" / 06'17" / 07'36" / 09'14" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" (+02'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'35" (+05'18") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
66.30 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
986.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'29" | 00:14'00" |
| 3 | 06'17" | 00:20'17" |
| 4 | 07'36" | 00:27'53" |
| 5 | 09'14" | 00:37'07" |
| 5.0 | 11'46" | 00:37'23" |
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