黃盟元 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元南投
ID 245320

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1.0 km | 00:06:58 | 06:45/km

日期: 2016-10-26 17:15 - 地點: 台中大肚山 - 天氣: 傍晚. - 卡路里: 66 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%

Pace: 06'50" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'49"

988 / 988

2

00'13"

(06'58")

06'46"

31 / 1020

南投

黃盟元

·

南投

黃盟元

·

50公尺短坡道衝刺*10結束。緩跑1公里..

10月累積里程 : 394.62 km

Android - InFocus InFocus M808 上傳 | 8 years ago

陳士弘, HW 和其他 17 人說推

·

Yun Zhen 元哥下禮拜賽事加油唷你一定可以上凸臺的（・∀・）

2016-10-27 00:09 ·

1 個人推

黃盟元 Yun zhen妳也加油喔。持續要練跑知道嗎

2016-10-28 00:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
1.0	04'26"	00:06'58"

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