7.1 km | 00:37:47 | 05:18/km日期: 2016-10-27 18:37 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 7058 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 05'49" / 04'48" / 04'40" / 05'07" / 05'36" / 05'34" / 05'33" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" | 3539 / 3539 | 183 / 108 |
| 2 | | 05'36" (+00'34") | 3550 / 7089 | 190 / 93 |
| 3 | | 04'44" | 17 / 7107 | 168 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
256.11 km 
MIZUNO Wave Rider 18 J1GR150301 JPN26.5 累積 :
4555.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 04'48" | 00:10'37" |
| 3 | 04'40" | 00:15'17" |
| 4 | 05'07" | 00:20'24" |
| 5 | 05'36" | 00:26'00" |
| 6 | 05'34" | 00:31'34" |
| 7 | 05'33" | 00:37'07" |
| 7.1 | 06'12" | 00:37'47" |
留言 
