皮皮中 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:34:03 | 05:40/km

日期: 2016-10-22 07:07 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'43" / 05'43" / 05'49" / 05'33" / 05'40" / 05'34" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'26")

05'42" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'15")

05'48" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'33"

(22'48")

05'33"

1000 / 4000

5

05'39"

(28'28")

05'39" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

晨跑

10月累積里程 : 71.65 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

tsunkai.shen 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'43"	00:11'26"
3	05'49"	00:17'15"
4	05'33"	00:22'48"
5	05'40"	00:28'28"
6	05'34"	00:34'02"
6.0	05'31"	00:34'04"

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