9.6 km | 00:50:42 | 05:15/km日期: 2016-10-29 07:49 - 地點: 日本天王寺公園 - 平均心率: 147 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 8638 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 111 cm
Pace: 05'37" / 05'15" / 04'36" / 04'56" / 04'35" / 05'01" / 04'37" / 05'05" / 06'10" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+01'06") | 1010 / 1010 | 165 / 105 |
| 2 | | 05'15" (+00'38") | 1006 / 2017 | 166 / 113 |
| 3 | | 04'37" | 1002 / 3020 | 184 / 117 |
| 4 | | 04'52" (+00'15") | 1008 / 4029 | 185 / 110 |
| 5 | | 04'37" | 1006 / 5035 | 185 / 116 |
| 6 | | 04'54" (+00'17") | 1006 / 6042 | 184 / 110 |
| 7 | | 04'37" | 1009 / 7051 | 180 / 119 |
| 8 | | 05'02" (+00'25") | 1006 / 8057 | 183 / 108 |
| 9 | | 06'11" (+01'34") | 1013 / 9070 | 140 / 114 |
| 10 | | 07'03" (+02'26") | 644 / 9715 | 130 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
407.20 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR WIDE 累積 :
569.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'15" | 00:10'52" |
| 3 | 04'36" | 00:15'28" |
| 4 | 04'56" | 00:20'24" |
| 5 | 04'35" | 00:24'59" |
| 6 | 05'01" | 00:30'00" |
| 7 | 04'37" | 00:34'37" |
| 8 | 05'05" | 00:39'42" |
| 9 | 06'10" | 00:45'52" |
| 9.6 | 07'29" | 00:50'42" |
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