4.4 km | 00:37:47 | 08:38/km日期: 2024-12-29 15:22 - 總爬升: 544 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 44.8
Pace: 01'19" / 05'25" / 08'22" / 09'42" / 23'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+02'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" (+04'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'44" (+17'20") | 299 / 4299 |
| 6 | | 25'31" (+20'07") | 70 / 4370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'19" | 00:01'19" |
| 2 | 05'25" | 00:06'44" |
| 3 | 08'22" | 00:15'06" |
| 4 | 09'42" | 00:24'48" |
| 4.4 | 23'16" | 00:33'25" |
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