10.2 km | 00:55:00 | 05:23/km日期: 2016-10-24 20:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 9118 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'44" / 05'33" / 05'29" / 05'15" / 05'13" / 05'05" / 05'02" / 05'01" / 05'27" / 05'50" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'47") | 1002 / 1002 | 161 / 107 |
| 2 | | 05'31" (+00'32") | 1004 / 2007 | 162 / 111 |
| 3 | | 05'29" (+00'30") | 1008 / 3015 | 165 / 110 |
| 4 | | 05'13" (+00'14") | 1004 / 4019 | 168 / 113 |
| 5 | | 05'10" (+00'11") | 1008 / 5028 | 166 / 115 |
| 6 | | 05'04" (+00'05") | 1002 / 6030 | 166 / 118 |
| 7 | | 04'59" | 1009 / 7040 | 165 / 121 |
| 8 | | 04'59" | 1005 / 8045 | 164 / 121 |
| 9 | | 05'25" (+00'26") | 1005 / 9051 | 165 / 111 |
| 10 | | 05'51" (+00'52") | 1008 / 10059 | 170 / 100 |
| 11 | | 05'35" (+00'36") | 211 / 10271 | 171 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.21 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'33" | 00:11'17" |
| 3 | 05'29" | 00:16'46" |
| 4 | 05'15" | 00:22'01" |
| 5 | 05'13" | 00:27'14" |
| 6 | 05'05" | 00:32'19" |
| 7 | 05'02" | 00:37'21" |
| 8 | 05'01" | 00:42'22" |
| 9 | 05'27" | 00:47'49" |
| 10 | 05'50" | 00:53'39" |
| 10.2 | 06'22" | 00:55'00" |
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