志在必行 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

志在必行南投
ID 8993

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5.0 km | 00:27:22 | 05:28/km

日期: 2016-10-25 18:21 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 02'17" / 05'24" / 05'26" / 05'24" / 05'22" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'23"

(11'08")

05'23" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'26"

(16'34")

05'26" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'24"

(21'58")

05'24" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'22"

(27'21")

05'22"

1000 / 5000

6

00'01"

(27'22")

08'54" (+03'32")

2 / 5002

10月累積里程 : 131.76 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Egg Cheng, 洪瑞文和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'17"	00:02'17"
2	05'24"	00:07'41"
3	05'26"	00:13'07"
4	05'24"	00:18'31"
5	05'22"	00:23'53"
5.0	05'59"	00:23'54"

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