8.0 km | 00:53:39 | 06:41/km日期: 2016-10-28 23:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'57" / 06'49" / 06'49" / 06'29" / 06'26" / 06'11" / 06'32" / 06'21" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+01'44") | 994 / 994 |
2 | | 06'49" (+00'38") | 999 / 1993 |
3 | | 06'50" (+00'39") | 1001 / 2994 |
4 | | 06'29" (+00'18") | 999 / 3993 |
5 | | 06'26" (+00'15") | 999 / 4993 |
6 | | 06'11" | 1001 / 5994 |
7 | | 06'31" (+00'20") | 998 / 6992 |
8 | | 06'22" (+00'11") | 998 / 7991 |
9 | | 04'37" | 21 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.41 km adidas adizero feather prime M 累積 :
497.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 06'49" | 00:14'46" |
3 | 06'49" | 00:21'35" |
4 | 06'29" | 00:28'04" |
5 | 06'26" | 00:34'30" |
6 | 06'11" | 00:40'41" |
7 | 06'32" | 00:47'13" |
8 | 06'21" | 00:53'34" |
8.0 | 04'58" | 00:53'38" |