10.1 km | 01:17:45 | 07:41/km日期: 2016-10-25 18:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'13" / 07'38" / 07'42" / 08'13" / 07'46" / 08'01" / 08'07" / 08'04" / 07'40" / 06'45" / 05'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.61 km 
adidas adizero takumi idomi(挑) 累積 :
294.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'38" | 00:14'51" |
| 3 | 07'42" | 00:22'33" |
| 4 | 08'13" | 00:30'46" |
| 5 | 07'46" | 00:38'32" |
| 6 | 08'01" | 00:46'33" |
| 7 | 08'07" | 00:54'40" |
| 8 | 08'04" | 01:02'44" |
| 9 | 07'40" | 01:10'24" |
| 10 | 06'45" | 01:17'09" |
| 10.1 | 05'04" | 01:17'45" |
留言 
