7.0 km | 00:54:11 | 07:43/km日期: 2016-10-30 18:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 9378 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 53%
Pace: 08'16" / 08'09" / 07'49" / 07'54" / 08'01" / 07'32" / 06'21" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" (+02'00") | 1000 / 1000 | 163 / 73 |
| 2 | | 08'08" (+01'52") | 1000 / 2000 | 170 / 71 |
| 3 | | 07'50" (+01'34") | 1008 / 3008 | 173 / 73 |
| 4 | | 07'47" (+01'31") | 1004 / 4012 | 173 / 73 |
| 5 | | 08'01" (+01'45") | 1008 / 5020 | 174 / 71 |
| 6 | | 07'30" (+01'14") | 1004 / 6025 | 176 / 75 |
| 7 | | 06'16" | 1001 / 7026 | 181 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 26.36 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'09" | 00:16'25" |
| 3 | 07'49" | 00:24'14" |
| 4 | 07'54" | 00:32'08" |
| 5 | 08'01" | 00:40'09" |
| 6 | 07'32" | 00:47'41" |
| 7 | 06'21" | 00:54'02" |
| 7.0 | 08'31" | 00:54'11" |
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