16.4 km | 01:34:06 | 05:45/km日期: 2013-09-23 05:44 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 1485 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'20" / 05'47" / 05'56" / 05'55" / 05'38" / 05'48" / 05'42" / 05'44" / 05'34" / 05'17" / 05'46" / 05'27" / 05'22" / 05'58" / 05'52" / 05'22" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 16449 / 16449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
242.16 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
689.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'47" | 00:12'07" |
| 3 | 05'56" | 00:18'03" |
| 4 | 05'55" | 00:23'58" |
| 5 | 05'38" | 00:29'36" |
| 6 | 05'48" | 00:35'24" |
| 7 | 05'42" | 00:41'06" |
| 8 | 05'44" | 00:46'50" |
| 9 | 05'34" | 00:52'24" |
| 10 | 05'17" | 00:57'41" |
| 11 | 05'46" | 01:03'27" |
| 12 | 05'27" | 01:08'54" |
| 13 | 05'22" | 01:14'16" |
| 14 | 05'58" | 01:20'14" |
| 15 | 05'52" | 01:26'06" |
| 16 | 05'22" | 01:31'28" |
| 16.4 | 07'16" | 01:34'06" |
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