7.0 km | 00:47:56 | 06:49/km日期: 2016-11-01 18:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 7516 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 07'29" / 07'28" / 07'13" / 06'44" / 06'49" / 06'33" / 05'28" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+02'01") | 1005 / 1005 | 155 / 86 |
| 2 | | 07'26" (+02'01") | 1003 / 2008 | 151 / 88 |
| 3 | | 07'11" (+01'46") | 1002 / 3010 | 153 / 90 |
| 4 | | 06'44" (+01'19") | 1008 / 4019 | 156 / 94 |
| 5 | | 06'43" (+01'18") | 1004 / 5023 | 158 / 93 |
| 6 | | 06'32" (+01'07") | 1008 / 6032 | 161 / 94 |
| 7 | | 05'25" | 1006 / 7038 | 164 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.42 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'28" | 00:14'57" |
| 3 | 07'13" | 00:22'10" |
| 4 | 06'44" | 00:28'54" |
| 5 | 06'49" | 00:35'43" |
| 6 | 06'33" | 00:42'16" |
| 7 | 05'28" | 00:47'44" |
| 7.0 | 13'14" | 00:47'56" |
留言 
展開計圈分析
