Ivan 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan 香港
ID 193768

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2.7 km | 00:19:09 | 07:05/km

日期: 2016-11-01 19:50 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3104 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59%

Pace: 04'41" / 07'16" / 06'45" / 00'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'14"

(07'14")

07'12" (+00'01")

1004 / 1004

163 / 84

2

07'13"

(14'27")

07'11"

1002 / 2006

160 / 86

3

04'42"

(19'09")

06'44"

697 / 2704

162 / 91

11月累積里程 : 65.79 km

MIzuno WAVE EMPEROR TR 累積 : 435.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	07'16"	00:11'57"
3	06'45"	00:18'42"
2.7	-1'-29"	00:19'09"

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