11.5 km | 01:06:36 | 05:45/km日期: 2016-10-31 07:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'23" / 08'52" / 05'04" / 05'28" / 05'01" / 05'13" / 05'25" / 05'29" / 05'20" / 05'48" / 06'27" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+02'18") | 1328 / 1328 |
| 2 | | 05'34" (+00'21") | 1794 / 3123 |
| 3 | | 05'13" | 1910 / 5033 |
| 4 | | 05'19" (+00'06") | 1881 / 6914 |
| 5 | | 05'25" (+00'12") | 1840 / 8754 |
| 6 | | 05'35" (+00'22") | 1790 / 10545 |
| 7 | | 06'34" (+01'21") | 1004 / 11549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.06 km 
mizuno wave rider 18 藍 (寬楦) 累積 :
631.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 08'52" | 00:14'15" |
| 3 | 05'04" | 00:19'19" |
| 4 | 05'28" | 00:24'47" |
| 5 | 05'01" | 00:29'48" |
| 6 | 05'13" | 00:35'01" |
| 7 | 05'25" | 00:40'26" |
| 8 | 05'29" | 00:45'55" |
| 9 | 05'20" | 00:51'15" |
| 10 | 05'48" | 00:57'03" |
| 11 | 06'27" | 01:03'30" |
| 11.5 | 05'36" | 01:06'35" |
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