YSL 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

YSL 高雄
ID 271943

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5.6 km | 00:40:17 | 07:10/km

日期: 2016-11-02 18:50 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 07'05" / 07'05" / 07'08" / 07'10" / 07'22" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04"

1000 / 1000

2

07'04"

(14'09")

07'04"

1000 / 2000

3

07'07"

(21'17")

07'07" (+00'03")

1000 / 3000

4

07'10"

(28'28")

07'10" (+00'06")

1000 / 4000

5

07'21"

(35'50")

07'21" (+00'17")

1000 / 5000

6

04'27"

(40'17")

07'16" (+00'12")

611 / 5611

11月累積里程 : 72.32 km

SAUCONY 黑累積 : 739.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Wan Chien Lee, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'05"	00:14'10"
3	07'08"	00:21'18"
4	07'10"	00:28'28"
5	07'22"	00:35'50"
5.6	07'16"	00:40'17"

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