bartenderjnt 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
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11.4 km | 01:09:47 | 06:06/km

日期: 2016-10-31 18:17 - 地點: 斗棒 - 天氣: 晴 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 07'03" / 05'18" / 05'05" / 05'12" / 05'39" / 05'50" / 05'20" / 05'19" / 05'40" / 05'23" / 09'55" / 09'36" /

基本訓練

10月累積里程 : 210.38 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

yes, ricky tseng 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	05'18"	00:12'21"
3	05'05"	00:17'26"
4	05'12"	00:22'38"
5	05'39"	00:28'17"
6	05'50"	00:34'07"
7	05'20"	00:39'27"
8	05'19"	00:44'46"
9	05'40"	00:50'26"
10	05'23"	00:55'49"
11	09'55"	01:05'44"
11.4	09'37"	01:09'46"

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成績 : 01:07:05

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