chsien 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

chsien 台南
ID 275

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15.4 km | 01:33:30 | 06:04/km

日期: 2016-10-23 06:03 - 卡路里: 1057 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'31" / 05'47" / 05'43" / 05'37" / 05'38" / 05'50" / 05'55" / 05'59" / 06'13" / 06'09" / 06'38" / 06'23" / 06'41" / 06'34" / 06'23" / 06'15" /

10月累積里程 : 57.73 km

TCX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞和吳佳恩說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'47"	00:11'18"
3	05'43"	00:17'01"
4	05'37"	00:22'38"
5	05'38"	00:28'16"
6	05'50"	00:34'06"
7	05'55"	00:40'01"
8	05'59"	00:46'00"
9	06'13"	00:52'13"
10	06'09"	00:58'22"
11	06'38"	01:05'00"
12	06'23"	01:11'23"
13	06'41"	01:18'04"
14	06'34"	01:24'38"
15	06'23"	01:31'01"
15.4	06'14"	01:33'30"

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成績 : 01:07:05

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