5.0 km | 00:30:39 | 06:06/km日期: 2016-11-03 20:35 - 地點: 台南市 - 天氣: 涼 - 平均心率: 158 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4813 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'55" / 06'12" / 05'30" / 06'40" / 06'13" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'24") | 1005 / 1005 | 162 / 104 |
| 2 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 2006 | 150 / 106 |
| 3 | | 05'28" | 1005 / 3012 | 166 / 110 |
| 4 | | 06'40" (+01'12") | 1006 / 4018 | 153 / 97 |
| 5 | | 06'08" (+00'40") | 1004 / 5023 | 154 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.34 km 
Hoka one one Clifton 2 累積 :
969.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'12" | 00:12'07" |
| 3 | 05'30" | 00:17'37" |
| 4 | 06'40" | 00:24'17" |
| 5 | 06'13" | 00:30'30" |
| 5.0 | 11'01" | 00:30'39" |
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