周政宏 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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3.9 km | 00:23:46 | 06:02/km

日期: 2016-11-03 05:31 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 有點冷意，風稍大 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 06'30" / 05'59" / 05'39" / 06'04" /

赤足訓練。

11月累積里程 : 262.30 km

赤足赤足累積 : 1168.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

劉育朱, 吳小彰和其他 9 人說推

·

陳榮興早安、晨跑愉快！

2016-11-03 07:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'59"	00:12'29"
3	05'39"	00:18'08"
3.9	06'05"	00:23'47"

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